Sandtræning

 
Sandtræninger træning på strand der bruger sand som redskab.  Dueodde strand er det perfekte sted til netop det.

Træningen går helt simpelt ud på at lave bevægelser/øvelser i sandet der udfordre balance, mobilitet, styrke og kondition – med sandet som modstand. Det er den fedeste form for træning der findes og bedst af alt fantastisk sjovt.

S-Training er for alle, stor, lille, ung og gammel – alle kan deltage.  Uanset om du er trænet eller nybegynder vil træningen passe til lige netop dit niveau. Børn er meget velkomne.
 

Træning i naturen skærper alle sanser og du vil føle dig gennemarbejdet, fokuseret og afslappet efter hver træning.

Medbring vand og et håndklæde. Vi træner i bare tæer.

Vi træner uanset vind og vejr da det er en del af oplevelsen – at være i naturen på naturens præmis.  Så varmt tøj på kølige dage er en god ide´.

Tilmelding er ikke nødvendig, du møde bare op ved teltet ved campingpladsen.

 
English

S-Training is a beach workout that uses sand as a tool. Dueodde beach is the perfect place for that.

The workout is simply about doing exercises in the sand that challenges balance, mobility and strength of the body – using only sand a resistance. It is the coolest way to work out and best of all – so much FUN.

S-Training is for everyone, big, small, young and old. No matter if you are used to work out or a beginner, the work out will fit your level exactly. Children of all ages are very welcome.

Work out in nature sharpens the senses and you will have a feeling of being totally focused, strong and relaxed.

Bring water and a towel. No shoes needed.

No matter the weather the class is full on. It’s a part of the experience, to be in nature with all that brings. So, on cold days, wear warm clothes.

No sign up needed, you just show up.


 
Groovedance.dk  | Tlf.: +45 28877341 | nomi@groovedance.dk