Retreat / Program uge 30

Program uge 30

Program: 

Mandag d. 25 Juli:
Ankomst 
18.00 - 19.00 Groove
20.00 Aftensmad
 
Tirsdag d. 26 Juli:
09.00 - 10.30 Yoga flow/meditation
11.00 Brunch
Fri
18.00 - 19.30 Groove
20.00 Aftensmad
 
Onsdag d. 27 Juli:
07.00 - 08.00 Blød morgen groove
09.00 Brunch
Fridag
 
Torsdag d. 28 Juli:
09.,00 - 11.00 Flow bevægelse med Chris Valles og Anette Munch
11.00 Brunch
Fri
19.00 Aftensmad
21.00 Fuldmåne groove
 
Fredag d. 29 Juli:
09.00 - 10.30 Yoga flow/meditation
11.00 Brunch
Fri
18.00 - 19.00 Dance
20.00 Aftensmad
 
Lørdag d. 30 Juli:
09.00 - 10.30 Dans og smidighed med Carina Raffel
11.00 Brunch
Fri
18.00 Middag på restaurant Kabyssen
20.00 Color Dance på stranden
 
Søndag d. 31 Juli:
09.00 - 10.30 Groove
11.00 Brunch
Afgang
 
Mandag ankommer du til til Birca når det passer dig. (dog inden kl. 18.00)
 
Ved ankomst bliver du “indkvarteret” i dit værelse/sovesal, eller slår dit medbragte telt op.
Første fælles begivenhed mandag, er Groove kl. 18.00 og herefter spiser vi aftensmad kl. 20, hygger og hænger ud.
 
Tirsdag starter dagen med let yoga flow og meditation, efterfulgt af brunch og fritid til at gøre lige hvad du har lyst til.
Måske du bare vil slappe af på gården, måske du vil en tur på stranden og slikke sol eller tage en tur på SUP. Om aftenen kl. 18.00 mødes vi til Groove og spiser aftensmad sammen kl. 20.00 - hygger og hænger ud.
 
Onsdag starter med en tidlig blød morgen groove efterfulgt af brunch og så har du fri resten af dagen.
Du kan tage et smut rundt på øen, på stranden, blive på gården - lige hvad du har lyst til og har brug for.
 
Torsdag kommer Chris Valles og Anette Munch og starter dagen med en lækker workshop. Suikido/Bevægelsesflow.
Herefter brunch og fritid.
Vi spiser en lidt tidligere aftensmad, da vi om aftenen danser vi lidt senere end de andre dage, det er nemlig en fuldmåne groove, og vi prøver at ramme det tidspunktet for månen står op.
 
Fredag starter vi med yoga flow/meditation. Brunch - fritid og en svedig dance time om aftenen efterfulgt af aftensmad og hygge.,
 
Lørdag kommer Carina Raffel og underviser en dans/stræk workshop, efterfulgt af brunch og fritid.
Om aftenen tager vi på restaurant “Kabyssen” og spiser en lidt tidlig aftensmad, og SÅ er der COLOR dance på stranden ved Kabyssen bagefter.
 
Søndag Morgentræning er groove, så brunchér vi - og resten af dagen bruges på “afgang” og farvel.
 
(Ændringer af tidspunkter i programmet kan forekomme).
 
Spørgsmål vedr: Retreat
Movement & Dance
 
 
Mail Nomi Kronberg
nomi@groovedance.dk
Groovedance.dk  | Tlf.: +45 28877341 | nomi@groovedance.dk