Retreat / Bornholm / Strandtræning Balka

Strandtræning

Strandtræning
 
Strandtræning er en time fyldt med leg, sved, puls og masser af grin.
 
Det her her timen for dig der gerne vil trænes godt igennem. Måske trænger du til at smide rundt med dine børn, måske trænger du til bare at give dig selv en super effektiv funktionel træning.
Uanset hvad, træning i sandet er simpelthen bare fedt!
 
Træningen går ud på at lave bevægelser/øvelser i sandet der udfordre balance, mobilitet, styrke og kondition – med sandet som modstand.
 
Timen er for alle, stor, lille, ung og gammel – alle kan deltage.
 
Uanset om du er trænet eller nybegynder vil træningen passe til lige netop dit niveau. Børn er meget velkomne.
 
Medbring vand og et håndklæde. Vi træner i bare tæer.
 
Tid:
Mandag til Lørdag 08.00-09.00 hele Juli
Pris:
75,- pr. time
50,- pr. time for de der bor på EcoCamp.
Børn under 13 er gratis
Tilmelding: Ikke nødvendig.
 
 
 
 Beach workout An hour filled with play, sweat, puls and lots of laughs.
 
This class is designed for those who would like to have a fun and warm morning.
 
Mom and dad - come throw your kids around. No kids? Come get yourself a super efficient and sweaty workout.
 
The training involves doing movements / exercises in the sand that challenge balance, mobility, strength and fitness - using the sand as resistance.
 
The lesson is for everyone, big, small, young and old - everyone can participate. Whether you are a beginner or a beginner, the training will be just right for your level. Children are very welcome.
Bring water and a towel, no shoes required.
 
Time: Monday to Saturday 08.00-09.00 All of July.
Price:
75,- pr. hour
50,- for those living at EcoCamp
Kids under 13 are free of charge Sign up. No sign up needed
Groovedance.dk  | Tlf.: +45 28877341 | nomi@groovedance.dk