Hold og events / Beskrivelse af hold og events

HOT DANCE

 
En time med traditionel "front til spejlet" undervisning.
 
I løbet af timen opbygges koreografi der er en blanding af strip fitness og burlesque inspirerede trin og bevægelser. Feminint, sexet, lækkert og HOT!
 
Fed musik, selvudvikling og effektiv træning - timen er en FEST. Et sammenkog af nem koreografi og svedige bevægelser der giver deltagere lov til at finde deres inderste lækkerhed frem og TURDE give den plads. 
 
Fysisk udbytte af træningen er udvikling af mobilitet, styrke, smidighed og kondition. Mentalt udbytte er selvindsigt og "given sig selv lov" til at opleve end egen sexede selv. Drop det generte, hop ud af din sikkerheds zone og giv den MAX GAZ!
 
 

DANCE

 
DANCE Er små lette koreografier fra forskellige danse stilarter som fx. salsa, samba og reggaeton.
 
Det bliver SÅ SVEDIGT!
Alle kan være med, uanset alder/form og der kræves ingen danse erfaring for at deltage.
 
Dance timen er super effektiv træning. Et sammenkog af nem koreografi og svedige bevægelser der giver deltagere lov til at give den MAX GAZ!
 
Fysisk udbytte af træningen er udvikling af mobilitet, styrke, smidighed og kondition. Mentalt udbytte er selv indsigt og "given sig selv lov".
 
Drop det generte, hop ud af din sikkerheds zone!
 
 
 
PA og holdansvarlig/Karina Hedegaard
Mail: karina.groovedance@gmail.com
 
Groovedance by Nomi
Mail: nomi@groovedance.dk
Groovedance.dk  | Tlf.: +45 28877341 | nomi@groovedance.dk