Yoga

Et mix af yoga og dynamiske bevægelser.  Styrke, balance, mobilitet og smidighed trænes og instruktør Nomi Kronberg guider dig igennem en times træning der forener krop og sind.  

Uanset om du i forvejen træner eller aldrig har trænet før – vil du blive mødt på lige netop dit niveau.

Alle kan deltage.

Træningen foregår i på stranden og i teltet ved Dueodde Familie camping & Hostel.
 


Der er yoga måtter og tæpper til rådighed. Medbring vand og tag tøj på du kan bevæge dig frit i. Vi træner i bare tæer.

Læs mere om instruktør Nomi Kronberg på www.groovedance.dk

Yoga afsluttes altid med en kort meditation – ønsker du en lidt længere og dyberegående meditation kan du deltage på meditationsholdet der ligge lige bagefter yoga flow timen.

Du kan vælge at deltage på yoga flow timen uden at tilmelde dig meditation, og omvendt – komme til meditation uden at have deltaget på yoga… selvfølgelig er de to sammen en fantastisk kombination.

Tilmelding er ikke nødvendig

Drop in pris:

Pris Yoga 100,-

 
English:
 
Morning practice – Yoga , the mindful start of the day

Yoga  is a mix of yoga and dynamic movements.  Strength, balance, mobility and flexibility are all areas that this class targets.

Instructor Nomi Kronberg guides you through a class that will unite your body and mind.

No matter what level of fitness you are, whether you are used to working out or not – you will be met on your level.

Everyone can participate, and you do not need to have done any kind of yoga before. We welcome you as you are.

The class is happening in the tent by Dueodde Familie Camping and Hostel.

Yoga mats and blankets are available. Bring water and wear clothes that allow you to move freely. No shoes needed.  .

Read about instructor Nomi Kronberg at www.groovedance.dk

The Yoga class always ends with a short meditation. If you want to go a bit deeper into relaxation and mindfulness you are welcome to stay for the meditation class that takes place right after Yoga The two classes together is a perfect match and you will get a sweaty, blissful and mindful start of the day.

If you attend the Yoga class, you will get half price on the meditation class,

No sign up needed, you just show up.

Price:

Yoga  100,-
Groovedance.dk  | Tlf.: +45 28877341 | nomi@groovedance.dk